FYSKRAV

 

  • Stepptest med 30 kg packning, 3 min upp/ner med samma fot uppe på trappsteget, därefter vila innan nästa ben i 3 min
  • Böjsträck (armhävningar) minst 40 reps 
  • Sit ups, raka höga minst 40 reps 
  • Statiskt rygghäng, minst 60 sek 
  • Militära räckhäv (chins med handflator framåt) minst 8 reps
  • Löpning 10 km under 49 min 
  • Simning och vattenvana, bland annat bröstsim, livräddning och andra vattenövningar
  • Medicinska krav
  • Fullgod syn utan korrektion 
  • Allergifri 
  • Normalt färgseende 
  • Normal hörsel

GODKÄND KUSTJÄGARE


För att bli en godkänd kustjägare krävs det av den enskilda aspiranten att framgångsrikt klara av en rad prov. Först när dessa är avklarade kan aspiranten titulera sig "Kustjägare" och får rätt att bära den gyllene treudden, kustjägarnas utbildningstecken.

 

Offentliga krav

Stridshinderbana 5,2 kilometer forcering med cirka 20 kg packning under 42 minuter
Snabbmarsch 6,5 kilometer plutonsgemensam löpning i kuperad terräng med cirka 20 kg packning under 40 minuter
Utbildningskontroll Neptuni (Uthållighetsövning som pågår cirka 4 dygn)
Utöver detta genomför kustjägarna andra typer av prövande utbildningsmoment som tex distanspaddling om 120 distansminuter (motsvarar cirka 22,2 mil) kajakpaddling med tidskravet max 48 timmar.